Ágy

Tudtad, hogy életünk egy harmadát alvással töltjük? Néhány napos alváshiány után komoly pszichés zavarokat figyelhetünk meg magunkon: nem tudunk koncentrálni, ingerültebbek lehetünk, nehezebben végezzük el a rutinfeladatokat is. Az alvás azon túl, hogy pihentet regeneráló hatással van az agy működésére, erősíti az immun- és idegrendszert. Többek között emiatt is érdemes figyelmet fordítani az ideális ágy és matrac kiválasztására. A pihentető alváshoz elengedhetetlen, hogy megtaláld az alkatodhoz, alvási szokásaidhoz megfelelő matracot.

Tudtad, hogy életünk egy harmadát alvással töltjük? Néhány napos alváshiány után komoly pszichés zavarokat figyelhetünk meg magunkon: nem tudunk koncentrálni, ingerültebbek lehetünk, nehezebben végezzük el a rutinfeladatokat is. Az alvás azon túl, hogy pihentet regeneráló hatással van az agy működésére, erősíti az immun- és idegrendszert. Többek között emiatt is érdemes figyelmet fordítani az ideális ágy és matrac kiválasztására. A pihentető alváshoz elengedhetetlen, hogy megtaláld az alkatodhoz, alvási szokásaidhoz megfelelő matracot.